茉莉网

举重对运动员的伤害 举重运动员为什么搓白粉举重运动会有哪些部位受伤 不甘所以坚持

2018年03月09日 来源:举重对运动员的伤害 大字体小字体

  三、为什么很多人欣赏不来举重比赛?

  关于举重运动,在有些比赛中会看到运动员上场前会在手上搓白色粉状物,关于那些东西在文中会有相关解释。然而在比赛中还会看到很多的运动员会在举重的时候突然摔倒或者丢掉杠铃,不能说别人不努力,而是量力而行才不会受到不可挽回的伤害。

  与欧亚玲是被父母送去学举重不同,王小嫚练习举重6年了,一直没能得到父母的支持。而这也成为她心底的一个结,“我知道他们是心疼我才这样,但我真的很希望能够得到他们的支持。”她说,如果有了父母的支持,她会更有动力向前。

  市体校举重教练梁伟华介绍,该队共有20余名队员,年龄多在11~17岁之间。而这些运动员中,年龄稍大一点的,眼下的任务就是为明年的省运会努力。

  这种白色粉末叫“碳酸镁”,人们通常又称之为“镁粉”。碳酸镁质量很轻,具有很强的吸湿作用。运动员在比赛时,手掌心常会冒汗,湿滑的掌心会使摩擦力减小,使得运动员握不住器械,不仅影响动作的质量,严重时还会使器械跌落下来,造成失误,甚至受伤。碳酸镁能吸去掌心汗水,同时还会增加掌心与器械之间的摩擦力。这样,运动员就能握紧器械,有利于提高动作的质量。选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。上举重台之后有一分钟时间为试举做准备。就是在这一分钟里,他们往手上抹一些镁粉以增加摩擦。如果一位选手连续试举两次,则两次试举之间有两分钟休息时间。这种粉末广泛应用在体育运动中,比如攀岩者,身后通常都会挂一个盛镁粉的小袋。

  1987年5月11日,国际奥委会授予他奥林匹克银质勋章,这是中国运动员第一次获此殊荣。完

  欧亚玲训练结束,教练给她的手按摩放松。

  昨日下午3时许,东时记者看到,举重馆内杠铃“哐当哐当”砸地板的闷声此起彼伏。对于市体校举重队的队员来说,这只是普普通通的一天,他们一次次将杠铃高高举过头顶,就像之前每一天的训练一样。扎好腰带,双手擦上镁粉,双脚微微叉开站稳,双手抓起杠铃,调整好呼吸,发力将杠铃举过头顶,随后放下……面对镜子,队员们正各自在一块不到2平方米的地面上重复练习。

  运动员手指缠上胶布进行保护,但是双手依然起了好几道茧。本版图片《东江时报》记者杨建业摄

  吕妙性格开朗,练举重已经6年了。

  因为不甘,欧亚玲坚持了下来。她说,上届省运会自己拿了第四名,而明年的省运会,“目标是第一”。她表示,黎雅君就是从这里走出的,她也要像黎雅君一样,“一直往上走”。

  具体到举重换人事件,从项目角度来说,为了提高夺金效率对选项进行整体布局并应势而动,其实算是正常的竞赛策略范畴,或者更需要调整一下选拔标准。但是从人的角度看,问题就来了。

  修改规则以前,举重是允许屈肘的,后来禁止了。也是随着技术发展,时代进步,追求更高更快更强的同时,更要保护运动员,更要在公平公正的环境下竞争。

  举重运动具腰部受伤几乎是普基存在的一个朋题。运动具受伤后非但不能参加正常洲练,提高运动成精,且有害于身休食趁康。有些教练员、运动员抱保守态度:即不敢适当进行大运动量圳练,甚至认为,从事举重运动腰部受伤是不可避免灼。显然这种看法是不对的。因为在运动训练中所产生的一切外伤现象,必有其引起之原因。分析腰部受伤多发生于举重运动员,这是和举重运劝特点分不开的。举重属于群力练习,借助于肌肉短时尚收枪产生的暴发力,将杖重负荷的杠纷举过头。从提杠铃到举起杠蹄的整个动作过程,腰部承受着很大负担里,而人体的整个脊住枯构机能亦局腰部最灵i舌,.加之附着于腰部肌肉收棺性相对的要比四肢肌肉差,而且这些肌肉不易得到训练,所以举重运动员多易于握伤腰部。举重运动旦腰部受伤的机林不外乎有:腰部叽肉泣伤、疲劳揖伤和由于腰推脊突阴磨擦、脊上、脊阴教带撕裂所引起剐漠发炎等几种。像骨拆、推洲盘晚出等是极为少晃的。引起腰伤的机神与动作特点育密切关系。杠给上;立是完成三种姿式的基术动作,腰背肌肉和脊士、吞尚极带易拉份;不正确的士推动作,由于脊柱过度急剧后倒易使腰推仔突磨镶,这点是造成腰伤的主要原因。

  王小嫚今年16岁,3年前被从海南引进到我市,进入市体校举重队训练。“爸爸妈妈一直都不同意我练举重,他们觉得这很容易受伤,对身体不好。”王小嫚说,好在爷爷奶奶支持她,她也真的喜欢举重,所以一直至今。不过父母的态度让她一直心有顾忌,“训练累,有时受伤了,都不敢跟他们说,只会跟他们说一切都好。”她说,自己最期待的就是能够得到父母的支持。

  小严,曾经是这两位福建举重名将的队医。用他的话来说,“他们的身体,我比他们自己还更懂”。因为,他是看着吴景彪、张杰长大的。当时,他们还只是小孩子,现在都已经20多岁。当他们在奥运赛场比赛时,他的心也提到了嗓子眼里。吴景彪、张杰赛后的喜怒哀乐,他感同身受。

  举重运动员热量消耗较大,并要求肌肉具有较大力量、爆发力和神经肌肉协调性。

  为了避免体育运动中损伤腰部,导致腰椎间盘突出症的发生,专家给出以下五点建议:首先、在进行体育运动之前,要有充分的准备活动。无论何种体育运动,在正式开始前均应对脊椎、四肢进行由小幅度到大幅度、由慢到快的准备活动,以腰部充分活动、四肢关节灵活为度。其次、在体育运动中,应合理安排腰部运动量,运动量应由小到大,循序渐进,并在运动中有一定时间的间歇,以避免腰部过度疲劳。第三、注意运动姿势。所有体育运动均涉及脊柱的姿势是否正确。尤其应注意的是体育运动中的腰部状态,应尽力保持其自然体位。再次、在腰部负荷较大的体育运动中,应加强腰部保护措施。如进行举重等运动时,应佩带宽腰带或弹性的腰围。其不仅能够起到加强腰部肌肉力量的作用,而且可适当限制腰椎的过伸或过屈活动,从而起到一定的保护作用。最后,腰部损伤应及时、正确治疗。在腰伤未愈的情况下切不可继续训练,以免反复损伤,迁延难愈。

  几乎每届奥运会,中国举重队都会弄出点不寻常的动静来。原本以为里约奥运会中国举重队可以风平浪静了,没想到这两天却冒出了临阵换将的消息,中国举重队再次被推上了风口浪尖。

  肩部由于活动范围大,损伤率比较小,但在动作技术没有规范的情况下,尤其是抓举时两臂后伸过大,运动员自我保护意识较差,未能将杠铃及时脱手也会导致肩部的损伤。

相关内容

编辑精选

Copyright © 2015 茉莉网 http://www.szmlwh.cn. All rights reserved.