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室内球类运动有哪些 室内球类运动有哪些这几个奇怪的球类运动你知道多少

2018年02月16日 来源:室内球类运动有哪些 大字体小字体

  台球是一项高雅的室内运动,起源于英国的皇室,用台球进行减肥能够提高MM高雅的气质。台球在我国引进的时间较短,但是台球传播的速度却是十分的快,许多高雅的人士都会利用日常的休息时间去台球厅打打台球运动一下。台球可以考验人的意志、锻炼人的思考能力,在与对手对弈的时候,长时间的站立能够有效的消耗脂肪,尤其适合午饭后运动,加快食物的消化。

  室内球类运动二:保龄球

  藤球

  手球

  斯诺克(Snooker)香港又名英式台球,也是一种落袋式台球,但因为具有悠久的历史与独特的地位,一般单独归成一类,斯诺克盛行于英国、爱尔兰、加拿大、马来西亚、澳洲和印度等英联邦国家以及香港,一度也曾流行于台湾。近十几年来,斯诺克运动也在东亚得到推广和普及,目前泰国、中国等都有优秀选手涌现。标准的比赛球桌长12英尺,宽6英尺。用球包括1个白色母球,15个红球和6个色球。撞击红球入袋得1分,色球入袋分数依次为黄(2)、绿(3)、棕(4)、蓝(5)、粉红(6)、黑(7)。

  壁球可以两个人打,也可以一个人打,它不像网球,少了拍档几乎就没法进行。壁球的规则与网球类似,每个人击球前,球可落地反弹一次,或在另一侧墙壁上反弹一次。

  台球是一项高雅的室内运动,起源于英国的皇室,用台球进行减肥能够提高MM高雅的气质。台球在我国引进的时间较短,但是台球传播的速度却是十分的快,许多高雅的人士都会利用日常的休息时间去台球厅打打台球运动一下。台球可以考验人的意志、锻炼人的思考能力,在与对手对弈的时候,长时间的站立能够有效的消耗脂肪,尤其适合午饭后运动,加快食物的消化。打一小时台球能够消耗90卡热量,相当于一杯奶茶,台球运动不受气候的影响,寒冷的北风也侵袭不到你,穿的美美的成为台球厅的焦点吧!

  19世纪末,捷克斯洛伐克、德国、丹麦等国出现类似手球的游戏。1917年德国柏林体育教师海泽尔(M.Heiser)为女子设计了一种集体游戏,规定运动员只能用手传递或接抛球,双方身体不得接触。

  室内运动首推的肯定是使用跑步机进行跑步了,跑步机不仅可以帮你记录消耗的卡路里,多少路程,并且跑步基本是全身的锻炼,全身的肉都动到了,简单快捷方便,就是跑步机比较贵。

  球类运动,包括手球、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、沙壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等。

  运动种类的选择上,尽量选择有氧运动和无氧运动相结合的形式。室内的球类运动,基本都符合这样的条件,既有爆发力的动作,也有耐力的考验,而且运动的节奏变换多样,不会让身体适应一个锻炼模式而失去刺激瘦身蛋白的机会。运动持续越久会消耗越多的脂肪。

  2.打羽毛球的好处有哪些

  藤球运动源于15世纪的苏丹国统治下的马六甲一带地区,由马来西亚的“sepakraga”运动发展而来。当时,人们在劳动之余,围成一圈,不用手和胳膊,用头顶球、用脚踢球,使之不落地,传踢一个藤球(raga),使其在空中停留尽量多的时间。

  使用柔身球,如果使用柔身球与一些运动的体操一起合作的话就更好了。郑多燕体操有这样的一套操,坚持做的话相信效果也是不会差的。关键是坚持下来,如果半途而废基本没什么效果的。

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