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山楂荷叶决明子怎么用 荷叶山楂决明子减肥茶喝喝就能瘦

2018年02月10日 来源:山楂荷叶决明子怎么用 大字体小字体

  3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

  山楂和决明子有消食降脂的功效,泡水喝可以减肥,不大会增加食欲,如果配合荷叶一起喝效果更好,大部分减肥茶的主要成分都含有决明子、荷叶、山楂。但是也要配合健康的饮食与合理的运动,才可以减肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用,其余两种是利水消脂的,如果没有慢性的疾病史,肝肾功能良好的话,是可以服用的,可以达到减肥的效果。但是服用时间不宜过长,耗伤人体的正气。

  原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

  保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。

  山楂决明子荷叶茶的做法

  荷叶:自古以来瘦身的良药,可以清火,利尿,清脂,通便。

  荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。

  荷叶山楂茶

  1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

  山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效

  1、将山楂用冷开水冲过干净,与荷叶丝、熟决明子一同倒入杯中。

  2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

  2、将荷叶、决明子、玫瑰、山楂茶一起配伍泡水使用能够活血行气利水,有一定的降脂作用,但其中决明子偏于寒凉而且有通便的作用,对于脾胃虚弱的人长期服用可能导致大便稀烂或腹泻,所以荷叶决明子玫瑰山楂茶不宜长期服用。

    荷叶具有清香升散,健脾升阳,散瘀的作用;山楂具有开胃消食、化滞消积、活血散瘀的作用;决明子具有清热,润肠通便的作用。

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