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什么样的人适合练柔道 程训钊 9岁练柔道

2018年02月07日 来源:什么样的人适合练柔道 大字体小字体

  5.可以真正起到防身的作用,女生练习柔道一段时间后可以很好的自我保护。

  昨日下午,记者电话采访了身在法国的程训钊。对于这枚刚刚赢得的世界级金牌,程训钊的声音里充满了喜悦,他说:“这次能够获得金牌,心里面还是比较开心的,能拿到这个冠军很不容易,感谢帮助过我的人,感恩带我的教练、领导,还有一帮奋斗的兄弟们。”

  力,是以柔克刚,柔道的比赛并不是力量的对比,所以不管是男性还是女性,都是适合练习柔道的。

  “去年里约奥运会上的铜牌,也是比较难忘的,那一刻我就想,这么多年的努力没有白费。但是,怎么说呢,还是可以更好的。”言谈中程训钊还是有些许的遗憾。

  在昨天凌晨结束的法国柔道大满贯比赛中,曾以里约奥运会男子90公斤级铜牌而“一鸣惊人”的中国男子柔道运动员程训钊击败法国选手克勒盖特,夺得了90公斤级的金牌,这是中国男子柔道运动员获得的第一块世界大满贯赛金牌。这位创造了中国男柔历史的90后,正是从我们徐州丰县走出去的。

  在简短的采访中,程训钊说的最多的就是感谢领导、感谢教练,感谢家人支持他和他的柔道事业。他还特别感谢在徐州的两位教练,要用更好的成绩来回报他们,要做最好的自己。

  ●冠军程训钊:第一次获得全国冠军让我难忘

  在我们的第一印象中,柔道和摔跤很类似,都是需要摔倒对方的,那么想要摔倒对手,是不是就需要有力量,体重够重,身高适当,这样就更容易摔倒对方呢?这些只是我们自己认为的罢。那身高多少适合练柔道呢?什么人适合练柔道呢?我们一起来了解一下柔道练习者有什么要求。

  而练柔道的另一个好处是儿子变得坚强了。柔道开始阶段学的全都是被摔,怎样保护自己免受伤害?然后摔倒后怎样迅速站起来,想办法去战胜对方?“经历了这样的磨砺,对于他们今后的人生一定很有帮助。”

  其次,讲一讲柔道的优点:

  在去年的里约奥运会上,1991年出生的程训钊就为中国男子柔道创造了历史性的胜利,在男子90公斤级比赛中,获得中国男子柔道奥运历史上的首枚奖牌,受到世界柔坛瞩目。

  说起程训钊获得法国柔道大满贯比赛冠军,刘教练高兴地说,这是中国男子柔道又一次历史性的突破。作为第一位把柔道带入丰县的教练,他一直关注着柔道、关注着程训钊。说起收程训钊为徒,他说,有一次他到小学选拔适合柔道训练的苗子,当时一眼就看中了骨骼较大、手脚较大的程训钊,那时程训钊才9岁。通过和家长沟通,程训钊跟着他开始了柔道训练。

  为什么会和柔道结缘?程训钊说这和他的启蒙教练刘冰波有关。他说,9岁的时候,刘教练到小学里选才,那是他第一次听说柔道。由于年纪小,他对柔道充满了好奇,练习后更是觉得很好玩,就这样,他走上了柔道的训练之路。他说:“这可能就是和柔道有缘分吧。”

  谈到休息与放松,程训钊说:“不能放松,要对自己有更高的要求。回国后就要开始进行紧张的训练,备战4月16日的全运会积分赛第二站。”除了这场比赛,他的近期目标就是在今年9月的全运会上打得更好,拿到冠军。而远期目标则放在了2020年的东京奥运会上。

  柔道是一种很好的防身手段以及锻炼方式,对于很多人来说其实也应该都是有所耳熟的,柔道经常和散打进行对比,其实两种是完全不同的体系,一柔一刚,今天小编就来给大家介绍一些关于柔道的相关知识。

  提起训练和比赛中的艰苦,程训钊说:“每个阶段都要跨过一个坎才能有更大的进步。从丰县到徐州,从徐州到南京,从南京到国家队,都会遇到不同的困难,感谢身边的教练和领导对我的帮助,我才能提高。”在他的回忆中,最难忘的事就是第一次拿下全国冠军,那时他20岁。“那个阶段,全国冠军是我最梦寐以求的目标,是最需要做的事情。”他说。

  ●启蒙教练刘冰波:他不服输让人印象深刻

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