茉莉网

李小龙技击法 《李小龙技击法》

2018年01月02日 来源:李小龙技击法 大字体小字体

  书中共分四部分。第一部分为基本功训练;第二部分为技法训练;第三部分为实践技术;第四部分为自卫术。

  《李小龙技击法》(BRUCE LEE'S FIGHT'ING METHOD)布鲁斯·李姆·乌耶哈拉著。钟海明、徐海潮译。

  李小龙首先强调步法,他就说过,截拳道中最重要的是摆桩和步法。“功夫就是移动的技巧。试问对手如何去击中一个不断移动的目标呢?”李小龙的爆发力是惊人的,他能用侧踢和空中飞踢击碎4-6CM的木板,他的爆发力包括了肌肉的收缩与身体的整体发力,他非常强调身体素质的训练,肌肉是发力的基础;其次是整体发力,用李小龙的一句话就是:“腰马合一”,强调腰的力量。但对于初学者来说,“蹬地、转髋、拧腰、顺肩”只是一个抽象的描述,具体怎样去实施是很困难的,当我们拼命拧腰的时候,我们以为自己是整体发力了,但其实不然,整体发力并不是一个简单的拧腰动作可以达到的。

  《Biography李小龙-不死的龙》(BiographyBruceLee-TheImmortalDragon)[DVDRip] 

  本书中介绍的技法动作皆配有世面上极为罕见李小龙真人示范照片,让读者在阅读时如获李小龙亲身指导。本书自1977年首版以来,在武术爱好者中好评如潮,一直被公认为含金量最高的李小龙武学名著。此次的全新完整版采用先进的数码修复技术完美解决了老照片清晰度不高的问题,完整地再现了宗师李小龙搏击中的英姿。

相关内容

编辑精选

Copyright © 2015 茉莉网 http://www.szmlwh.cn. All rights reserved.