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煮的花生米怎么拌好吃 凉拌花生米的做法大全有哪些

2017年12月21日 来源:煮的花生米怎么拌好吃 大字体小字体

  1、尖椒也可以不过水焯,直接凉拌;

  做法二:

  秋天,这时的鲜花生米色泽粉嫩、果粒饱满,有着其它季节花生米所没有的清甜。鲜花生米无需过多的加工与粉饰,她天然的新嫩味道,用来佐酒,足够了。

  3、做好的拌菜可以放入冰箱冷藏,吃的时候更爽口。[HaoChi123.com]

  做法一:

  2、花生米营养丰富,但是油炸花生米会破坏其中的B族维生素和维生素E,而且增加热量摄入,油炸火候时间控制不好,还可能产生不利健康的致癌物丙烯酰胺和杂环按。

  3.加点生抽、少许醋,小米辣切碎撒上去拌匀就可以咯。要是有木姜油再淋几滴木姜油就完美了,可是家里没有。

  花生米是我们生活中比较常见的食物,这种坚果类食物是人们在喝酒零食时比较常吃的一种,花生米的营养非常丰富,能够补充人体蛋白质,对于男性来说花生米的补血效果是非常好的,花生米的烹饪方法非常多,有油炸,炖煮等等,下面就来看看花生米的另一种做法,这就是凉拌花生米的做法大全。

  4、花生米、黄瓜、胡萝卜丁一起放到盆里面,加入适量的盐、香油、鸡精搅拌均匀入味。

  1.新鲜花生买回来剥出来,然后去掉花生红衣。(据说花生红衣是补血的,但是,为了好看嘛,还是把衣服给花生脱掉)。

  1.花生米用清水浸泡1小时,另换干净水,加盐,烧开后再煮半小时,花生米即可煮熟,用漏勺捞起晾凉。

  2.在水里侵泡一会儿容易去皮哈~边看电视边剥,半小时搞定。

  1.花生洗干净,多洗几遍,泥还蛮难洗的。

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