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曼陀罗图案凝视 超右脑波动速读训练方法4

2017年12月13日 来源:曼陀罗图案凝视 大字体小字体

  七田式视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3D图片训练和殘像训练,这四种训练帮你练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。可实现'原封不动地再现所看到的事物请借助本书所附的眼肌训练卡,3D图片、黄卡、3色卡片、圆形三角形菱形卡片和曼陀罗卡片进行训练。

  在此过程中要知道正确的用眼方法。有以下两种,

  2、将这张卡片放在一米以外的地方,视力的焦点集中在卡片中央的黑色圆形,凝视一分钟,暗示自己圆形变得越来越大,充盈于心,并据此来想象。

  1、通常的看的方法:将焦点集中于对象物来看。

  能够培养集中力,扩大视野。一张中央印有3.5CM的黑色圆形的白色卡片。长时间凝视,在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。坚持每天练习,直到能够看到这样的大的圆形为止。

  1、先准备一点凝视卡,

  习惯了残像训练后,凝视卡片的时间可以缩短,相反残像留存的时间会变长。训练到了游刃有余的地步时,即使没有卡片,只要闭上眼睛,就能看到残像,放松、集中、投入目标想象图像之中。出现残像、开始想象只需要5秒钟时间。

  D、残像训练:

  2、ESP(超感觉能力)训练。

  B、眼睛训练:眼睛有6种眼肌:上直肌,下直肌,内直肌,外直肌、上斜肌、下斜肌这6种眼肌共同作用,使映像正确成像于焦点。

  2、视野扩大的看的方法:同时看对象物及其周边。采用方法2能够看到对象物周边变大的殘像。

  1、及软焦点视觉方法去注视3D卡片,在不到10秒内看到立体效果。

  1、视觉训练。

  3、右脑记忆训练。

  波动速读入门训练

  2、在10秒内注视5-10件物品,然后将其全部撤去,通过这种方法进行印象中的残留记忆的训练3、用同样的方法训练自己将一眼看到的1行--5行的文章内容偏执依据残留印象记忆全部默写出来。

  超右脑波动速读训练方法4

  A、凝视训练:

  训练时可采用下面的方法:

  颜色能够变成想象之后,接下来该进行"图像残像训练"了。首先凝视卡片20-30秒,然后闭上眼睛看残像。看卡片时请尽可能把卡片放在光线明亮的地方,这样就能够很清楚地看到残像。有时间的话可以每天反复练习。等到能够轻易地看到圆形、三角形和菱形等残像时,就开始利用杯子和表等周围的具体物体来做残像训练。颜色残像训练1星期、图形训练1星期、具体物体残像训练1星期,这样1个月以后,你就可以自由地发挥想象了。

  平时可用以下方法进行练习:

  4、用3.5CM直径的黑色圆形做完练习后,再用5厘米、2.5厘米的圆形来训练。

  C、3D图片训练:

  2、左右运动:从1出发,向2移动视线到2后再次从1到2。不要反方向移动。也是每次10秒每天一次争取10秒内可重复5次。3、上下斜运动:从1出发按照1234的顺序移动视线,到了4时折回1处。这个练习要在10秒内至少做10次,最好做15次以上。然后按照1432也做10秒。

  开拓右脑视觉最重要的是在阅读过程中使用软焦点的视觉方法。就是在阅读过程中不将视觉焦点集中于一点,而是尽量使焦点变得模糊、分散,通过这种训练将你的肉眼所看到的映像转化为思维形象,从而在你的脑海中得以清晰显现。

  3、当圆形变到最大时,再让它回复到原来的大小。(请想象它变回原样)这样重复4-5次。

  1、上下运动,沿着箭头的方向,从上到下看卡片上的线。脸不要动,只让视线移动。时间为10秒。从1出发到2再沿着相反方向从2到1。10秒可以来回做多少次呢?至少要做3次。可以先来回做2次,在此基础上再增加次数。每次10秒每天做1次就可以了。不要多做,长时间练习会眼疲劳,起到相反效果。

  入门训练要选择尽可能安静的地点。为了不在训练过程中受到干扰,要做一些准备---关掉电话,告诉家人不要在训练中过来说话等。这些准备非常重要。不要让房间过热或是过冷,也不要让阳光直射房间,房间里面昏暗一些较好。训练时请避开吃得很饱和想睡觉时。但是如果对这些事过于神经质的话反而会无法放松下来,不能达到适合右脑能力开发的身心状态。保持平静的心情来训练才是关键

  一、视觉训练:

  入门训练包括这样几项:

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