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儿童游泳 为什么在中国小孩学游泳几乎都从蛙泳开始?

2017年12月02日 来源:儿童游泳 大字体小字体

  为此,研究人员告诫说,儿童家长在选择是否让自己的孩子参加游泳课以及参加何种课程时应当谨慎为好,并且不要对孩子寄予过高的期望,认定他们经过学习以后就一定能成为游泳高手。

  还要注意教育孩子在游泳学习中学会专注。因为初学者总想尝试新的东西,这种原始的冲动既是学习的动力,也是绊脚石。所谓的专注,体现在对训练细节和动作规范的重视,以及某一个泳姿的反复练习上。要知道,七成以上的职业游泳选手,技术动作并不是很标准,这个比例在业余选手中更高。所以一种泳姿起码练到标准的七八成以上,再开始练习别的泳姿。也不要过早地为孩子选择主项,四种泳姿不可偏废。

  如果你参加游泳短期速成班,那对不起,基本上所有的教练都会采用先从蛙泳教起,本来区区10节课掌握其他泳姿也不现实,蛙泳短期效果最明显。另外短训班的教练心里也是这么想的:“赶快让这家伙能飘在水上,免得我要一刻不停地盯着他...”

  所以,对蛙泳要求比较高的朋友,需要长期和大量的训练才能把蛙泳学精通。可以断定的是,速成班出来的蛙泳100%存在大量的问题,需要继续在练习中逐步纠正。

  ‧游泳地点一定要有救生员。

  (1)蛙泳初学比较容易,但是进一步提高和精通难度非常大。因为蛙泳的技术细节是所有泳姿中最多最复杂的。比如说一个划手,手在水中的对水方向要做7-8次变换,手的路线也并不是一个简单的半弧...即使对于专业选手蛙泳也是难度最大的一种泳姿,通常放在最后攻克。

  如果你学游泳是为了避险,那当然是直接学习蛙泳和踩水,又快又实用,短时间内能游个25米和踩水,足够你应付一阵了。

  好吧,我们再捋捋:

  饭前饭后游泳都会影响消化

  玩腻了游泳圈,不妨来玩玩小坐艇,大黄鸭、小轮船甚至小飞机,都能通通变身宝宝水上玩耍的小坐艇,喜欢做摇摇车的宝宝估计会对这些坐艇爱不释手哦。坐艇还有一个好处就是增加宝宝的安全感,尤其是一些怕水的小朋友,比起游泳圈更能接受坐艇。不过,坐艇对宝宝学习游泳就没什么用处啦。

  好了,说了辣么多,有人会说:Perfect!蛙泳真是居家旅行、杀人越货的常备之选啊!

  2.注意休息:儿童年龄还小所以体力没成人那么充足,不宜待在水里太长时间,所以每隔20分钟最好上岸休息一会,并且适当喝一些温水补充水分。当他们感觉累了或者是不舒服的时候,请及时把孩子带上岸,以免出现危险。

  这时的你已经过了初学阶段,如果准备长期坚持,那应该考虑两个方向:一是该重点提升蛙泳技术而不是距离了;二是该考虑学习其他泳姿了。

  一些早期脑损伤的幼儿存在刻板动作和行为,游泳时刻板行为得到释放,也会导致病情加重。所以,游泳疗法实施时要经过专业的评估,或者不适合自由游泳的孩子由治疗师在水中进行姿势控制。

  如果你是自学游泳,独自一人身边没有老司机带,那么第一要务是在泳池范围内学会自保。当然也应该尽快学会蛙泳,自保的基础上再考虑通过视频啊、请教他人啊、制定训练计划啊,进一步提高。

  (2)注意,蛙泳的致命伤来了:蛙泳蹬腿时为了小腿内侧对水,必须外翻膝盖和胫骨,这个是反关节动作,会对膝关节内侧副韧带造成负荷。长距离的蛙泳、剧烈地蛙泳、单一集中的蛙泳对膝盖都是一种伤害。所以,当你一口气能蛙泳1000米的而且不觉得累的时候,不要沾沾自喜地继续加量,一周3-4次,每次1000米以上单调蛙泳,会废了你的膝盖。

  蛙泳的最大特点是:可以在较短时间内入门。

  4、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管,容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力,可以选择在游泳前半小时,给孩子适量吃点食物,做到不饿、不饱胀。

  对呀,我首先要说:每个人都应该学会蛙泳。然后呢?然后我就要说事物的两面性了:

  1、蛙泳

  蛙泳是一种非常实用的泳姿,应用场景多,适合男女老幼。假如你只能选择一门泳姿,那我强烈建议学习蛙泳。

  (1)蛙泳采用的是正面抬头呼吸,呼吸的姿态比较自然,而且呼吸的窗口时间长,相对容易掌握。(2)蛙泳采用俯身姿态,手脚在水面下运动,体态比较自然。(3)划臂、蹬腿都是左右对称的,身体纵轴的平衡不需要关注。(4)蛙泳的动作有一段滑行间歇,非常方便控制节奏,可以游得很从容、很省力。(5)蛙泳动作和踩水动作有共通之处,在学习蛙泳的过程,踩水也基本学会了。尽快学会踩水保证安全对初学者意义重大。(6)蛙泳翻过来基本上就是反蛙泳,也叫仰漂。第一期我们提过这个仰飘,非常实用!比如说遇险可以在水中保持体力,长时间漂浮等待救援。(7)蛙泳在天然水域也非常实用。特别是抬头蛙,头部位置较高,方便观察四周环境、躲避危险;水质较差的场景下那就更实用了,抬头蛙可以让你的头部浊淤泥而不染;另外蛙泳的动静可以控制得很小,如果你想偷偷摸摸地干些什么,蛙泳可以不发出一点动静,我试过呦....

  因为乐乐开始排斥,而且一提到游泳就不愿意去,我就停了课,也不提去游泳的事了。只是在家里,每天吃完晚饭,我就会端来洗脸盆,比较小,比较浅的一种,开始在家对盆练习吐泡泡。同时,我花大价钱买了一个SPEEDO的儿童眼镜。每次练习的时候,让他戴着眼镜,同时鼓励他睁开眼睛。当他发现在水里,能睁开眼睛的时候,很惊喜地告诉我,他看到盆子里的花了。但是,一开始的时候,还是经常会用到鼻子,搞到我很神经地想是否需要买鼻夹回来。结果,我都没买,担心他会依赖鼻夹。这样,我们整整一个月在家,就是在脸盆里练习。当乐乐能够整个脸放进小脸盆的时候,我换了一个比第一个脸盆深十多公分的大脸盆,继续练习,最后他的整个脸都能挨到底。

  学游泳前可以带孩子做哪些准备工作

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