茉莉网
当前位置:首页»其它

100种简单早餐做法大全 【美食菜谱】5分钟学一百种超好吃的早餐,超实用

2017年11月14日 来源:100种简单早餐做法大全 大字体小字体

  调料:食盐1茶勺、五香粉1/2茶勺

  -----虾仁饭团

  8:大约2分钟左右,饼底部已熟,晃动锅,饼会离开锅底。

【美食菜谱】5分钟学一百种超好吃的早餐 超实

  6:搅拌均匀以后,加入少许面粉。

  刚下锅时铺平以后不要动,底部煎熟以后,只要晃动锅,饼会自己离开锅底。

  1:辣椒酱没有固定的量,依据自己喜欢的口味加减。

  大米,玉米渣,活虾,寿司醋,海苔。

  1:准备西葫芦、鸡蛋、虾米。

5分钟学一百种超好吃的早餐 上亿人珍藏了

  3:西葫芦洗净刨成丝放入碗中,加入1茶勺的盐拌匀静置片刻,腌制至西葫芦变软、出汁。

5分钟就可以做出好吃的早餐 超实用! 100种简

  3:调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。

【美食菜谱】5分钟学一百种超好吃的早餐 超实

  “异国风情”—披萨蛋饼

  8:平底锅稍稍预热,刷一层薄油。

  1、原料备用。

  11、小心的去掉保鲜膜,一个虾仁饭团就做好了。

  2:培根、洋葱、青红椒分别切成细丝,香葱切段。

  3:也可做一次煎,那样饼会比较厚。依个人口味。

  5:搅拌成无颗粒的蛋糊。

  7、留最后一节虾尾和虾壳不剥,加入料酒,胡椒粉腌入味,然后入锅焯熟。

  5:加入3大勺面粉拌匀。

  10:翻一面继续煎熟即可。

  7:平底锅稍微预热后刷上一层薄油,改中小火,下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。(厚薄按自己喜欢而定)

  8:倒入一半的蛋糊,铺平锅底。

  步骤:

  3、煮成米饭备用。

  碗中的清水不要加多了,多了的话需要加入的面粉就多,那样煎出来的饼就不够香。如果立即操作,也可直接把土豆刨成丝,然后加入鸡蛋。摊饼之前,锅不要烧得太热,太热了,饼糊一下锅就熟,便不会流动,也就较难摊平。

  3:鸡蛋磕入碗中,加入几粒盐,搅拌均匀。

  9、在中间放上一颗虾仁。

  1:准备好鸡蛋和搭配的蔬菜。

  2:西兰花和香菇洗净,入开水锅绰一下水。

  9:这时候轻轻晃动锅,饼能够自由移动。

  这个鸡蛋“披萨”,不用烤箱,不用做披萨皮,几分钟就好了,而且色彩缤纷、营养丰富。

  2:酱本身是咸的,所以盐要少放,如果酱加得多直接不用再加盐。

  材料:鸡蛋2个

  西葫芦的口感细嫩,无论清炒还是炒鸡蛋或者炒肉,味道都极其鲜美。除了做菜,我也常常用它来做早餐的煎饼,配上一碗大米粥,再来点小菜,简单而滋味。

  7:平底锅加入适量油,稍微加热后转小火,倒入适量搅拌好的面糊用锅铲摊平、摊薄。

  9:煎至面包凝固。

  4:加入少许面粉搅拌成无颗粒的蛋糊。

  【早餐的100种做法[馋嘴]自制油条】教大家自制油条,干净卫生,简单方便[email protected]鲜衣美食君【早餐的100种做法自制油条】教大家自制油条,干净卫生,简单方便[email protected]鲜衣美食君

  6:搅拌均匀成较浓绸的面糊。

  4、煮好的杂粮饭,放凉至40度左右,加入寿司醋,搅拌均匀。

  5:倒入所有的蔬菜,并调入少许盐和胡椒粉。

  调料:盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺

  10:出锅后按自己喜欢改刀食用。(也可整块卷起来吃,香味能浓郁)

  7:接着铺上青红椒丝、洋葱丝。

  这个米饭饼甜的、咸的,都好吃,依据个人喜好。做咸的可加入食盐和胡椒粉,再搭配点蔬菜,表面煎得老一点,吃起来口感酥脆。煎得嫩一点,吃起来口感软糯。

  5、活虾备用。

  2:鸡蛋磕入深点的碗中,打散。

  西葫芦不但含有较多维生素C、葡萄糖等,而且钙的含量极高。它含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,从而起到提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。另外对于爱美的女性,这也好似一种很好的食材,它富含水分,有润泽肌肤和减肥的作用。

  在做糊塌子的时候,加入两个鸡蛋和适量虾米,味道更好,营养更丰富。

  做法:

  7:搅拌成没有颗粒的蛋面糊,最后撒入香葱末拌匀。

  3:胡萝卜和黄瓜刨成很细的丝,西兰花和香菇切成细末。

  调料:盐1/5茶勺

  9:翻面继续煎熟。

  4:再加入泰式甜辣酱。

  一款最最简单,而不浪费的蛋饼,如果前一天有剩下米饭,那么第2天的早餐就有着落了

  营养,其实并不是那么昂贵、那么高高在上,只要我们在生活中注意饮食的搭配,就可以用平常的食材,给身体增加更多的营养。

  主料:鸡蛋2个

  10:打开锅盖,奶酪条融化,轻轻晃动锅,饼会自己脱离锅身即可。

  4:搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。

  配料:面粉少许、泰式甜辣酱适量、香葱少许

  6:底部煎熟

  2:准备适量面粉。

  2、大米、玉米渣洗净,倒入电饭锅,加入适量的水。

  如果有兴致,还可以给煎好的蛋饼来些各式各样的造型,坐在窗边,沐浴着清晨温暖的阳光,喝着粥,吃着饼,这样的时刻,一定会给你带来一份很愉悦的心情吧!

  7:平底锅开小火,稍稍预热,抹一层薄油。

  调料:食盐1/4茶勺、胡椒粉适量

  1:准备好鸡蛋、泰式辣酱、面粉、香葱。

  8:煎至面饼底部熟的时候,表面的边缘也已经凝固。

  1:搭配的蔬菜可以根据自己喜欢,但最好是易熟的。建议加培根,味道特别好。

  5:加入适量面粉。(我用了5汤勺多一点)

  4:磕入鸡蛋搅拌均匀。

  3:把剩米饭倒入蛋液里。

  4:加入虾米、鸡蛋,调入1/2茶勺的五香粉,拌匀。

  早餐是一天三餐中最重要的,即便偶尔因为一些原因来不及准备得很好,但也一定不能不吃。只要搭配得当,简单也会很可口。这款泰式辣酱鸡蛋饼,不但有着浓浓的辣酱味、还有清淡的香葱味,操作起来也很简单,用不了就分钟,加上一碗燕麦粥,再来一点水果,也是一份营养丰富的早餐,算不上完美,应该也合格吧。

  配料:剩米饭半碗

  2:取个较大的碗,装少量清水,土豆洗净去皮,直接刨入碗中。(这样可防止土豆变色,如果立即操作,也可省略此步)

  4:依然全程小火。

  原标题:【美食菜谱】5分钟学一百种超好吃的早餐,超实用

  2:培根是咸的,奶酪也是含盐奶酪(有的是无盐奶酪),所以馅料里不用加盐。

  1:准备好所有食材。

  4:鸡蛋打入碗中。

  1:材料图。(土豆、鸡蛋、葱花)

  新鲜的蔬菜加入鸡蛋中,色泽缤纷、清香怡人。

  新鲜的果蔬,含有丰富的维生素以及人体必需的各种矿物质,不但水份含量高,还有大量的纤维质,可以促进健康、增强免疫力。

  2:面粉不要加太多,一点点就可以。

  6:最后加入葱花拌匀。

  10:待蛋饼表面凝固时,取出模具,翻面煎至两面熟透即可。

  9:放入模具,舀一勺蛋糊装平模具。

  12、另一款三用饭团的做法类似,包入整颗虾仁,捏成三角,然后包上一块紫菜即可。

  10、把保鲜膜收圆,留虾尾在外边,捏紧。

  配料:香葱适量

  西葫芦是我们生活中很普通的一种蔬菜,而且价格也很便宜,但在它不起眼的朴实外表之下,却有着十分丰富的营养。

  3:在蛋糊下锅40秒左右的时候,底部已经凝固了,此时便可以开始铺馅料,建议把火关了,以免动作不熟练,还没铺好,蛋饼已完全熟了。

  6、从虾头一侧打开,去除虾线,虾肠。

  6:最后加入香葱末拌匀。

  这样的土豆饼煎至两面稍微焦黄的会更香。

  原料:西葫芦1个、鸡蛋2个、面粉适量、虾米1把

  土豆鸡蛋饼

  3:也可以不用模具,直接煎。如果用的话,模具内壁记得抹上一层油,这样才好脱离蛋饼。

  调料:盐1/3茶勺、胡椒粉1/4茶勺

  5:不粘锅刷一层薄油,开小火,倒入全部蛋糊,铺平锅底。

  配料:培根一片、洋葱1/4个、青椒1/2小个、红椒1/2小个、早餐奶酪1片、面粉少许、香葱一颗

  1:准备好鸡蛋、米饭、白糖。

  配料:香菇一个、西兰花一朵、胡萝卜一片、嫩黄瓜一片、面粉少许、香葱1棵

  2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。

  调料:白糖少许

  香辣开胃—泰式辣酱鸡蛋饼

  五彩缤纷—田园鸡蛋饼

  披萨,很多人都喜欢吃,特别是小孩子,他们在乎的不是哪家店的披萨味道最好,哪家店的装修最豪华。他们喜欢的,是那一份“特别”,那一份在他们看来我们生活中不常吃到的稀有饭菜。其实,大人也一样会有这种感觉,一份食物,盛得美不美,都会影响到就餐的心情与食欲。

  6:大概40秒以后,把火关掉,在蛋糊面上轻轻铺上培根丝。

  原料:

  主料:土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺

  4:全程小火,我的温度是130。

  8:最后铺上切好的奶酪丝。

  8、取适量的米饭,铺在保鲜膜上。

  5:平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底。

  3:及入少许面粉。

  9:盖上盖子,继续开起小火,闷2—3分钟左右。

  1:蔬菜不是固定搭配,也可换成自己喜欢的,但要容易熟的为好。

  诗心片语:

  双重补钙的早餐饼-----【西葫芦糊塌子】

相关内容

编辑精选

Copyright © 2015 茉莉网 http://www.szmlwh.cn. All rights reserved.