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自由式滑雪简介 自由式滑雪

2017年11月08日 来源:自由式滑雪简介 大字体小字体

  首次自由式滑雪比赛是于1966年在新罕布夏州举行的,在随后的十年中,很多勇敢者创造出了大量的惊险动作,此项运动也逐步成型。

  介绍

  1992年起被列为冬奥会比赛项目,设男、女空中技巧(1994年列入)和男、女雪上技巧(1992年列入),男、女雪上芭蕾于1988、1992年被列为冬奥会表演项目。1994年冬奥会将这一项目列为正式比赛项目。2014年索契冬季奥运会也将举办该项项目。

  自由式滑雪(freestyleskiing)始于20世纪60年代,在高山滑雪基础上发展而成。

  1971年在美国新罕布什尔州举行世界上第一次正式的自由式滑雪比赛。1975年起举办世界杯自由式滑雪赛。1986年在法国阿尔卑斯山的蒂恩镇举行了首届自由式滑雪锦标赛。1992年起被列为冬奥会比赛项目,项目有男、女雪上技巧(1992年列入),男、女空中技巧(1994年列入),男、女雪上芭蕾于1988、1992年被列为冬奥会表演项目。2010年温哥华冬奥会将首次增设男女趣味追逐赛。

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图文:自由式滑雪世界杯索契站 赛道特写

  当地时间2月24日,2010年温哥华冬奥会女子自由式滑雪空中技巧决赛,黑龙江省雪上训练中心运动员李妮娜发挥出色,第一跳以3.525的动作拿到99.40分,第二跳以3.90的动作拿到了107.83分,两跳总成绩207.22分,获得她奥运会生涯的第二枚银牌。

  场馆:罗萨-胡特极限公园

冬季雪中狂舞 惊心动魄的自由式滑雪图

  比赛时间:2014年2月6日-21日

  国际滑雪联合会在1979年正式承认自由式滑雪项目,并且在运动员及其跳跃技巧方面制定了新的规则,以减小此项运动的危险性。首届世界杯自由式滑雪系列赛在1980年举行,法国在1986年举办了首届世界自由式滑雪冠军赛。自由式滑雪又分为三个小项,包括雪上技巧、空中技巧和雪上芭蕾。

自由式滑雪12月登陆鸟巢 李妮娜期待市内比赛

  1988年冬季奥运会自由式滑雪作为表演项目,分雪上技巧(Moguls)、空中技巧(Aerials)和雪上芭蕾(ballet)三个子项。但是雪上芭蕾后来并没有成为冬季奥运会正式比赛项目。成为奥运会正式项目的自由式滑雪的子项目包括:雪上技巧、空中技巧、障碍追逐、U形场地和坡面障碍技巧这5个项目及其延伸出来共10个小项。其中雪上技巧和空中技巧分别于1992年和1994年成为冬季奥运会正式比赛项目。障碍追逐赛于2010年在温哥华冬奥会上首秀。U形场地和坡面障碍技巧这两项冬季极限运动则于2014年才成为冬奥会正式项目。

  国际滑雪联合会在1979年正式承认自由式滑雪项目,并且在运动员及其跳跃技巧方面制定了新的规则,以减小此项运动的危险性。首届世界杯自由式滑雪系列赛在1980年举行,法国在1986年举办了首届世界自由式滑雪冠军赛。自由式滑雪又分为三个小项,包括雪上技巧、空中技巧和雪上芭蕾(U型槽双板滑雪)。

  始于20世纪60年代,在高山滑雪基础上发展而成。1971年在美国新罕布什尔州举行世界上第一次正式的自由式滑雪比赛。1975年起举办世界杯自由式滑雪赛。1986年在法国阿尔卑斯山的蒂恩镇举行了首届自由式滑雪锦标赛。

  自由式滑雪于1960年代在美国诞生,当时的美国正处于一个变革的时期,人们渴望自由的心理促使这项全新的刺激的滑雪项目出现在人们面前。此项目最初只是将高山滑雪和杂技集于一身,经过最近几十年的发展,变成了今天的样子。

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  项目名称:自由式滑雪

  自由滑雪滑雪运动项目之一。主要分为雪上技巧、空中技巧、场地追逐等。自由式滑雪产生于20世纪1988年第15届冬季奥运会列为表演项目。1992年第16届冬季奥运会将自由式滑雪中的雪上技巧(男女)列为正式比赛项目。20世纪60年代末,为美国具有开拓精神的年轻一代滑雪运动员们所创。最初人们称这种滑雪运动为花样滑雪。雪上技巧它是在设置一系列雪包的陡坡线路上进行回旋动作、空中动作以及滑降速度的比赛,包括单人雪上技巧和双人雪上技巧。雪上技巧场地长200~270米,宽15~25米,坡度为24~32度。运动员使用的滑雪板男子不短于1.90米,女子不短于1.80米。以回转动作和空中动作质量分以及计时成绩分相加评定名次,得分多者名次列前。空中技巧它始于20世初。1928年美国卡尔顿(JohnCarleton)成为世界上第一个穿着滑雪板完成雪上空翻动作的运动员。1958年瑞士滑雪教练费尤雷尔(ArtFyurrer)在滑跳中完成空翻和转体动作。空中技巧运动员使用的滑雪板男子不短于1.90米,女子不短于1.80米。场地由出发区、助滑坡、过渡区一、跳台、过渡区二、着陆坡和终点区组成。比赛时每人试跳两次。裁判员根据运动员完成动作的质量评定空中动作分和着陆动作分,两者相加再乘以动作难度系数,即为一次试跳的得分,两次试跳得分相加,得分多者名次列前。趣味追逐趣味追逐赛比赛分为资格赛、八分之一决赛、四分之一决赛、半决赛和决赛。所有选手分组进行比赛,每一组比赛四个人,其中前两名晋级下一轮,最后的“大决赛”决定第1-4的排名,“小决赛”决定第5-8名。越野滑雪越野滑雪(cross-countryskiing)滑雪运动项目之一。运动员足蹬滑雪板、手持雪杖滑行于旷野雪原。因起源于北欧,为北欧滑雪的一种。1924年第1届冬季奥运会即已列为正式比赛项目。越野滑雪是最古老的冬季运动。在挪威境内北极圈附近,曾发现4000年以前的一块石刻,上面刻有两人滑雪的图形。野滑雪借助滑雪用具,运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术,滑行于山丘雪原的运动项目。设男子1.6公里传统式、男子1.6公里团体、男子15+15公里追逐、女子7.5+7.5公里追逐赛、男子个人竞速赛、女子个人竞速赛、男子团体竞速赛、女子团体竞速赛、男子4×10公里接力赛、女子4×5公里接力赛、男子15公里间隔出发、女子10公里间隔出发、男子50公里集体出发、女子30公里集体出发、女子1.2公里传统式,比赛线路是上坡、下坡和平地各约占1/3。为有利于发挥速度,应避免坡度过长、过陡和急转弯地段。高山滑雪他是特定的地理环境产生特定的求生方式,经常处于冰天雪地的北欧早在五千多年前就已经开始有滑雪运动了。与其他起源于欧洲的冰上运动类似,它也是由原始狩猎演变而来并逐渐成为一种交通方式在北欧流行开来。高山速降要求运动员从山顶按规定线路穿过用旗插成的门形向下滑行,是竞速滑雪比赛项目。线路长2000米以上,坡度5-35度,平均20度,起点到终点高度男子为500-700米。线路两旁插一定数量的旗杆作为各种门形。男子比赛插红色旗,女子比赛插红蓝两色旗。旗门间距为4-8米,上下旗门间距一般为30米左右,以滑降两次的时间计算成绩,决定名次。技术动作有直滑降、斜滑降、乙形滑降、起伏地滑降、犁式和半犁式滑降等。身体姿势分高、中、低三种。山地小回转小回转滑雪,要求运动员从高山上滑下时不断穿过门形和障碍物,连续转弯高速下滑,是一项竞速滑雪比赛。比赛线路长度男子为600-700米,女子400-500米,坡度30度以上的段落占比赛全程的四分之一。标高差男子为140-200米,女子为120-180米。在男子的比赛线路上插有55-75个门形,女子比赛线路上插有45-60个门形。比赛中在高速转弯通过线路上的各种门形时,需要两脚过门。碰倒旗杆不算犯规,漏门或骑杆过门算犯规不计成绩。在两条线路上各滑一次,以两次成绩总和评定名次,如第一次犯规则不能滑第二次。比赛前可以从上向下察看线路,但不能着滑雪板从上向卡摸拟滑行或穿越门形。大回转滑雪是高山滑雪比赛项目之一。运动员要快速从山上向下沿线路连续转弯,穿越各种门形。男子比赛线路长度为1500-2000米,女子为1000米以上。男子线路标高差为300-400米,女子为250-350米。坡度为15-32度。以两次滑行时间计算成绩。大回转的转弯设计速度为15-20米/秒。超级大回转比赛按一次滑行成绩决出名次。滑降道落差最大,距离也最长,最高时速达130公里。超级大回转由于旗门数较多,速度稍慢。单板滑雪平行大回转场地长936米,平均坡度18.21度,坡高290米。高度差为120-200米,三角旗门交替放置在左右,约有25个旗门,旗门间距至少8米。起点旗门(高1.10米,底座宽1.30米)的两个立柱高度不同,中间有一面三角旗。比赛开始时,出发门自动开启,两名选手同时出发。选手穿越旗门瞬间,把压力集中在脚尖上,胸部向前挺穿越,通过以后将压力集中在脚跟上。主要技术动作有左右回转。大回转用靴与滑雪靴相似,但更有弹性。滑板坚硬、狭窄,以利于转向和高速滑行。以滑行速度评定名次。规则规定两次预赛成绩相加排名前16位的决赛晋级,之后进行淘汰赛,16进8、1/4决赛、半决赛和决赛。正式比赛时选手抽签每两人一组,在平行赛道上进行两次预赛,第二次预赛要交换赛道。第一次比赛中落后的选手延迟出发,延迟的时间为第一次比赛落后的时间。第二次比赛中率先抵达终点的选手取胜。U型池场地为U形滑道,长120米,宽15米,深3.5米,平均坡度18度。滑板稍软,较宽,靴底较厚。比赛时运动员在音乐伴奏下在U形滑道内边滑行边利用滑道做各种旋转和跳跃动作,一般为5-8个造型,五名裁判员根据完成的动作难度和效果评分,每人最高分不超过10分,五个得分之和为该选手本轮比赛得分。比赛共有两轮预选赛,首轮预选赛前六名选手直接晋级决赛。其余选手参加第二轮预选赛,前六名选手也获得决赛权。最后12名决赛选手进行两轮比赛,根据两轮决赛中的最好成绩排定最后的名次。主要动作有跃起抓板、跃起非抓板、倒立、跃起倒立、旋转等。单板滑雪越野赛2006年都灵冬季奥运会增设单板滑雪越野赛,比赛场地高度差为100-240米,平均坡度为14%-18%,路线长度为500-900米,赛道宽度约为40米,比赛用时约为40-70秒。比赛沿途分布着雪丘、跳跃点和急转弯,时常发生碰撞,单板滑雪的参赛选手要通过自己的各种技术越过障碍来完成比赛。比赛最后的成绩以到达终点的时间判定。都灵冬奥会上将有男女各32名选手参赛,两轮资格赛上每个选手将单独出发,用时排在前16名的选手进入1/4决赛。从1/4比赛开始,每组有四名选手参赛,获得前两名的进入下一轮。跳台滑雪就是运动员脚着特制的滑雪板,沿着跳台的倾斜助滑道下滑。借助速度和弹跳力,使身体跃入空中,使整个身体在空中飞行约4-5秒钟后,落在山坡上。1972年首届世界跳台滑雪锦标赛在南斯拉夫举行。该项目从1924年第一届冬奥会即被列为比赛项目。根据国际滑雪联合会规定,在冬季奥运会及世界滑雪锦标赛的跳雪比赛中,设有70米级和90米级台的两个跳雪项目。从1964年第九届冬奥会开始统一跳台级别,才分别规定为上述的70米和90米两种。这并不单指跳台高度,还包括跳台助滑道的坡度即35-40度,以及长度80-100米。北欧两项 跳台滑雪北欧两项(NordicCombined)起源于北欧,由越野滑雪和跳台滑雪组成,在挪威、瑞典流传很长时间,成为北欧的传统项目,故又称北欧全能。19世纪中期,北欧两项运动首先出挪威。1924年第1届冬季奥运会北欧两项即被列为比赛项目。1988年第15届冬季奥运会开始设团体项目。6技巧回转回转是高山滑雪比赛项目之一。也称回转滑雪或回转障碍。北欧斯堪的那维亚半岛地区冬季雪多,适于开展滑雪运动,但因缺乏阿尔卑斯山脉那样的高山,高山滑雪不够普及和发达,而越野滑雪和跳台滑雪却得到较好的开展。于是出现了既要求越野滑得快,又要求跳雪跳得远的北欧两项比赛项目。这个项目是北欧几个国家的体育强项。大回转高山滑雪比赛项目之一。1952年第6届冬季奥运会开始列为比赛项目。比赛在坡度5°~32°的覆雪山坡上进行。线路长度男子为1500~2000米,女子在1000米以上。起终点高标差:男子250~400米;女子250~350米。线路上设置多种形式的旗门,组成障碍。运动员从山顶沿线路通过旗门下滑。空中运动员在覆盖较厚积雪的山坡上,借助下滑惯性在跳台起跳,纵身腾入空中,然后在空中完成各种向前、向后的空翻并加转体等高难动作。评分标准是:腾空、起跳、高度及距离占20%;身体姿势和技巧动作表演水平占50%;落地占30%。根据动作的难易规定不同的难度系数。空中技巧表演场地的跳台分小、中、大3种。运动员依所做动作的需要自选。但着地必须有37°左右的倾斜度和60厘米以上的软积雪层。7基本要领Step1:步行穿上滑雪器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样,开始时也许不习惯,可先穿上一只滑雪器来回走下两趟,而后再两只一起穿上,一步一仗的适应平衡。Step2:跌倒以侧身着地最为安全,亦即以大脚外侧,腰下侧着地,同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直,以防不必要之受伤。Step3:方向变换以滑雪器之前端或尾端为圆心,将欲转变方向内侧之滑雪器,向欲转换方向分开成V字形,再将外侧雪器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪面上进行,若是于斜坡上则不适用。Step4:登行最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑雪场通常没有好的缆车,此时最方便的做法就是把滑雪器脱掉,扛着滑雪器走上去,若是再懒惰一点,也可以穿着滑雪器往山上走,要领就是把持滑雪器与斜坡成90度,以防止滑雪器自动滑下去。Step5:平地滑行两脚平行站立,利用手腕力量将两雪杖向后推动,使身体和两滑雪器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后,否则会有身体后倾的情况发生,那可是会导致后坐跌倒的。防进雪技巧滑雪时难免会有跌倒的时候,如果没有专用滑雪服,跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里,令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢?其实非常简单,您只有要一副护膝,一付宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。在冬季小摊上经常卖一种由晴纶棉织成的有弹性的长筒护膝,长约40厘米,将其一头套在滑雪靴上半部,另一头套在腿上,即可有效防止进雪。用一付宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住,雪就进不去了。另外,用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充,可保证雪不会进入领口,而且还能起到保温的作用。这些物品即简单便宜又实用,采购起来还很方便。8准备常识1、要及时关注当地的气候情况和天气变化,以防天气突变。2、初到雪场时应先滑雪场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置,出事获救情况,并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。3、初练滑雪应注意循序渐进,量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做,在未达到一定水准时,可别擅自到技术要求的雪区去滑雪,以免发生意外。4、在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。5、滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要一些简单的准备活动。6、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,尤其在身体疲劳时,很容易迷路。7、地况生疏,又无向导,气候突变要向中无人烟地方或原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,有可能方向,雪板痕迹被风刮平,不易找到回路。拍摄技巧1.映照蓝天式蓝天和皑皑白雪形成的鲜明色调对比,会让整个镜头捕捉到更加鲜艳的色彩,这时候如果是一个艳丽的滑雪服和雪板既安全又能保证拍摄出漂亮的照片,选择这样的景色应该将相机与地面的角度尽量大,这样就能拍到动感十足的照片,使照片看起来更有张力。2.逆光拍摄这种照片适合落日和日出的时候捕捉,色调更加自然,滑雪者逆着光,拍摄到滑雪者的剪影,形成另类的表现方法。因为是剪影所以滑雪者的服装颜色也就不要求了。光影的结合方式增加照片的质感!3.连拍拍摄很多朋友没有专业的拍摄设备,捕捉不到专业清晰的运动图片。拍摄类似滑雪运动的图片对设备也是有一定的要求,卡片机的大多数人该怎么办呢,相信卡片机都会有连拍功能,自动捕捉分秒内的多张图片,我们不应该忽视这样的功能,5连拍10连拍然后再选出定格清楚的图片也是一种方法。也可以用这连拍的照片做成这样的流水图。4.准确占位特定于拍摄滑雪比赛照片时,一般在旗门中下方段位拍摄最佳,因为运动员往往会在此时做出漂亮的比赛动作,和四溅的雪花都是重要的照片组成部分。腹部锻炼理由:腹部是身体的核心肌肉群,是人体上半身和下半身的枢纽部位,做任何事情都需要用腹部的力量,腹部是人体非常重要的核心部位,滑雪也不例外。而且滑雪对平衡性、协调性要求很高,有力量的腹部是控制运动的关键。动作要领:身体俯卧,双腿伸直,用手臂和腹部力量使身体成一条直线,即肩部、腹部、臀部、脚跟,身体重心在腹部,注意不要抬起臀部。大腿锻炼理由:滑雪对腿部力量要求高,滑行时有80%的力量靠大腿,主要是保持身体的平衡和整个运动的力量。动作要领:1.收腹,抬头挺胸,目视前方,身体保持垂直状态,左脚和右脚在行走时尽量拉开步子,保持一米左右的距离,身体重心在腹部。注意弯曲的膝关节不能超过脚尖。2.一只手扶在墙面上,找到身体平衡感。一条腿抬起,吸气,让膝关节与臀部成一条直线,然后把小腿再伸出去,同样保持一条直线,以提高运动的强度,慢慢还原,吐气。手臂锻炼理由:滑雪仗起到在运动中平衡身体的作用,而使雪仗发力的是双臂,用手臂的力量来推动身体前行,所以手臂的力量也非常重要。动作要领:1.手握哑铃或重物,肘关节成90度,让双臂以肩为轴慢慢运动至与肩平行,注意不要耸肩,用肘部力量带动手臂的运动。臀部锻炼理由:在滑雪运动中,主要的重心都是在下半身,尤其是臀部,有力量的臀部可保持身体的稳定性。动作要领:1.收腹,抬头挺胸,目视前方,身体微曲而不是前倾,让身体慢慢做下沉运动,吸气,臀部下沉最低要与膝关节保持同一直线,不要低于膝关节,在慢慢还原,吐气。整个过程感觉肌肉收缩,放松。2.双脚并拢是基础训练;双脚分开并与肩同宽,可增加运动的强度。小腿锻炼理由:剩下20%的力量来自小腿,主要是用于“刹车”。如果小腿力量不够,碰到需要“刹车”情况,可能会导致小腿抽筋。动作要领:双手扶在墙面上,保持前脚掌着地,慢慢抬起脚后跟儿,并且尽可能地抬高,这样坚持10秒钟之后在缓慢放下。在整个练习过程中尽量使你的腿保持伸直,膝盖要稍稍弯曲,以增加难度。TIPS:滑雪运动对心肺功能要求很高,因此有氧训练必不可少。滑雪时很容易忽略补水,在运动过程中要经常性地喝水,如果口渴时表明已严重缺水。锻炼顺序遵守先大肌肉群后小肌肉群的原则。每个动作后休息两三分钟。在滑雪前的三周开始进行全面的肌肉训练。每个动作做三组至四组,每组10次至15次。9注意事项初学须知滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动。初学者首先应该学好基本的滑雪技术,要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训。初学者在选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要宽,50米左右为宜,要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息),雪质要好,要有大型雪道机对雪面进行修整和保养,这一点对初学者很重要。 滑雪场在时间的安排上,学习滑雪的时间不应少于3天,在这期间主要学习高山滑雪器材的使用方法;三种基本的滑降技术、包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两种转弯技术,指犁式转弯技术、犁式摆动转弯技术。在初级滑雪道上对这些技术反复练习,力求在实践中掌握要领,切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降,虽然直滑降很有乐趣,但玩的时间再长,水平也不会有太大长进,应拿出大部分时间学习转弯技术,因为它是滑雪技术的精华所在。雪质判断一般来说,由于下雪时和下雪后的气象条件不同,所以雪质会呈现各种各样的形态。有人统计过,大自然中雪有粉状雪、片状雪、雨加雪、易碎雪、壳状雪、浆状雪、粒状雪、泥状雪、冰状雪等。人工造的雪主要有压实的粉状雪、雪道雪等计60种。每种雪在滑雪板下都会使滑雪者产生不同的感受,当然对每种雪质所使用的滑雪技巧也会不同。在中国,由于大多数滑雪场建在北方的内陆,不受海洋季风的影响,具有空气干燥、寒冷、风大的特点,雪的形态大多为粉状雪、壳状雪、冰状雪、浆状雪。目前国内的滑雪场主要是将上述雪搅拌后形成的雪道雪。在清晨时,雪质呈现冰状雪形态,表层有一层薄的硬冰壳,这种雪质的表面于滑雪板的摩擦力非常小,滑雪板无需打蜡,滑雪速度很快,滑雪者要有一定的滑行技术。上午十点以后,随着温度的升高、阳光的照射,雪的表面慢慢融化,呈粉状雪形态,这种雪对滑雪者来说感受最好,不软不硬,滑行舒适。 滑雪下午,在阳光的照耀下和雪板的不断翻动下,雪质呈浆状雪形态,雪质发粘,摩擦力增大,初学者在这种雪质上滑雪较容易控制滑雪板。技术好的滑雪者可以在滑雪板的底面打蜡,以减小滑行阻力。在下了新雪以后,如果不用雪道机搅拌和压实,几天后会在雪的表面形成一层硬壳。在这种雪上滑行,要求滑行者有较大的前冲力,以冲破这层雪滑行。这种雪质一般在雪道机无法到达的较高、较陡的高级滑雪道上,所以要求滑雪者有较高技术水平才能在这种又高又陡,需要较大前冲力的雪面上滑行。一旦您掌握了驾驭它的本领,看着一块块破碎的雪壳在空中飞舞,当会其乐无穷。路程应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山 滑雪滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤其重要。了解滑雪索道的开放时间,在无工作人员看守时切勿乘坐,因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道,在工作人员到达下车站后,索道即停止运行,如果你在空中被吊上一夜,发生冻伤事故的概率是非常高的。要根据自己的水平选择适合你的滑雪道,切不可过高估计自己的水平,而贸然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练。在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动。要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。饮食注意应注意每日多饮水,适当补充一些水果败火,例如:橙子、鸭梨等,桔子吃多了易上火,最好不吃,如果能备点润喉片,不失为一种好选择。挑选器材 滑雪装备示意图滑雪器材主要有滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等。通常滑雪场有器材出租,游客不妨租借。高山滑雪板的种类很多,由于功能及种类的不同,高山板间的档次及价位差别很大。(1)按竞技滑雪项目分有:回转板、大回转板、超级大回转板、滑降板;(2)按滑雪水平分有初学者板、中级板、高级板、竞赛板、世界杯用板等;(3)按雪质分有适于滑硬质雪的板、适于滑粉状雪的板、适于特技的滑雪板等;(4)按年龄、性别分有男性雪板、女性雪板、儿童雪板等。滑雪板分单板(SNOWBOARD)和双板(SKI)。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分。大部分是选用玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地,而且日新月异融入了很多高科技工艺,混合了木质与铝合金材质,最受滑雪者欢迎。铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便,价格也较高。木质的已经很少人用,虽轻而价格便宜,但易受潮变形,故使用前宜涂抹特制油脂,不易粘雪还可防止雪浸入。初学者最好选用弹性好、长度短、雪板头较大些、轻便的滑雪板。如果经济条件允许,滑雪者应考虑选购一套自己专用的滑雪器材(包括滑雪板、固定器、滑雪鞋、滑雪杖)。选购器材时主要应考虑厂家与商家的诚信度、雪板的质量与性能、售后的维护服务等方面,一定不能购置和使用糠心滑雪板。滑雪装首先要考虑其防水防风雪的性能,其次是保温透气功能设计,防风裙设计,填充棉设计等,舒适合身、不妨碍行动及尽量减少风的阻力为原则,滑雪服已经发展为时尚与功能融合的产物,不仅仅适合滑雪,平时穿也很漂亮。滑雪最重要的就是服装,雪服都是以高韧度防水透气面料工艺设计,不仅美观而且更好的让你体会滑雪的乐趣。滑雪靴售后先确定你是玩单板SNOWBOARD还是双板SKI,这两种板子配合的滑雪靴是不一样的。滑雪靴一般是双层设计,也就是外层固定外壳和内层保暖内里。固定器。所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置,在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱,因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。滑雪杖(单板不用)用于保持平衡。简称雪杖,其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选择时以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高为原则。一般由拦雪轮起算,最长不过肩,最短不低于胁下。可将之穿过皮手环,握杖挥动时适手为佳。滑雪眼镜不可少。雪地上因阳光反射强烈,容易造成雪盲症,必须戴上雪镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全;镜片颜色以黄色或茶色为佳。这个滑雪镜首先艾乐威牌子的,因为比较适合初学者,采用TPU材质的镜框和抗冲击的PC镜片,能够起防雾保暖的作用,适合男女成人、儿童使用,非常合适,性价比也比较高。防缺氧滑雪场的温度比较低,寒冷空气会刺激支气管,影响每次呼吸的质量;另外滑行中有些人感觉冷风对脸部的刺激太厉害,会选择一个只露出双眼的头套,再加一个全封闭型滑雪镜,将面部完全罩住,能有效阻止冷风对面部的侵入,这也同时影响了人体对氧气的吸入量,时间一长就会导致人体缺氧而出现不适应症状,建议服用携氧片,一方面可以提高血红细胞的载氧能力,提高氧效;另一方面提高人体器官的缺氧耐受力,能让人体在低氧环境下正常生存。10中国滑雪产业发展在中国随着国内人民生活水平的提高,以及本身所具有的刺激性和强身健体的功 万龙滑雪场能,滑雪运动在近几年逐渐褪去“贵族运动”的外衣,成为一项深受广大民众喜爱的运动。中国的滑雪产业经过前10年的积累,正处于较快发展时期。以2000年为界分为两个阶段。2000年前5年,滑雪场只分布在黑龙江和吉林两省。2000年以后,由于掌握了大规模造雪技术,在两省以外地区,尤其在北京,开始出现滑雪场。这对滑雪产业在全国的整体发展起到促进作用。东北、河南、山东、甚至一些南方省市也在积极开发这个市场。到2006年全国各地有200多个滑雪场,滑雪人数突破了400万人次。滑雪是一项旅游休闲和体育运动相结合的项目,涉及多种行业,可以说滑雪场里的任何一种设备和器具都是一种产业,比如滑板、滑雪服、缆车、造雪机、压雪机甚至是眼镜、帽子等,每样东西都会带动相关产业的发展。滑雪场的建设与旅游滑雪业的发展会带动全社会相关产业的开发与建设,首先受益的是酒店、宾馆等服务行业,此外对建筑、交通、电信、商业、手工业、农副产品生产等行业都有着巨大的拉动作用,对周围贫困地区的就业、脱贫乃至促进经济发展,增加收入都有积极的作用。滑雪在中国仍停留在时尚的层面上,当老百姓在不远的将来真正了解了它的诸多益处并参与其中的话,滑雪同样会成为中国人冬季生活的重要组成部分。随着国民经济的发展,群众生活水平及健康意识的提高,中国大众滑雪运动会有更加科学的发展。预计到2015年后中国年滑雪人次能够达到1000万,产值近40亿。相关雪场北京:南山滑雪场,怀北滑雪场,万龙滑雪场,石京龙滑雪场,云居滑雪场,军都山滑雪场,渔阳滑雪场,八达岭滑雪场,莲花山滑雪场,云佛山滑雪场,塞北滑雪场,雪世界滑雪场 滑雪场上海:上海滑雪场,上海银七星室内滑雪场,黑龙江:亚布力滑雪场,二龙山滑雪场,乌吉密滑雪场,月亮湾滑雪场,映山红滑雪场山西:山西九龙国际滑雪场吉林:长白山万达国际滑雪场,长白山和平滑雪场,吉林北大湖滑雪场辽宁:东北亚滑雪场,白清寨滑雪场,棋盘山滑雪场,弓长岭滑雪场湖北:神龙架旅游滑雪场四川:峨眉山滑雪场[3];成都西岭雪山滑雪场。湖南:大围山滑雪场云南:玉龙雪山滑雪场河北:万龙滑雪场、多乐美地滑雪场、长城岭滑雪场、塞北滑雪场(张家口.崇礼县)[4]山东:金象山滑雪场、九顶塔滑雪场[5]、卧虎山滑雪场、世纪园滑雪场、徂徕山滑雪场、青岛天泰滑雪场、青岛清闲庄园滑雪场、青州驼山滑雪场、玉黛湖滑雪场、淄博宝山滑雪场陕西:白鹿原滑雪场、玉华宫滑雪场、翠华山滑雪场、沣峪庄园滑雪场、牧护关滑雪场、太白山滑雪场内蒙古自治区:金龙山滑雪场词条图册更多图册◆

  自由式滑雪始于20世纪60年代,在高山滑雪基础上发展而成。1971年在美国新罕布什尔州举行世界上第一次正式的自由式滑雪比赛。1975年起举办世界杯自由式滑雪赛。1986年在法国阿尔卑斯山的蒂恩镇举行了首届自由式滑雪锦标赛。1992年起被列为冬奥会比赛项目,设男、女空中技巧(1994年列入)和男、女雪上技巧(1992年列入),男、女雪上芭蕾于1988、1992年被列为冬奥会表演项目。

冬奥会自由式滑雪

  金牌数:9

  分项

  起源

  由于国际滑雪联合会对自由式滑雪的各种限制性规定使得雪场公园内仅仅只有单板滑雪。这些规定包括,禁止在空中作空翻等动作,限制比赛中空翻动作的数量,和缺少公园滑雪比赛和双板U槽比赛。新式滑雪随后从自由式滑雪分离出来。

图文 自由式滑雪世锦赛拉开战幕

图文 自由式滑雪女子空中技巧资格赛

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