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泰拳教学 泰拳教学攻略分享

2017年10月11日 来源:泰拳教学 大字体小字体

  左钩拳

  泰拳膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝。尤以箍颈膝撞最为有名。并有一句谚语来形容其威力:宁用肘膝勿用拳。现以右冲膝为例:方法为左支撑脚跟抬起向内旋转,身体左拧转,利用左脚掌蹬地,脚跟向内展转,身体左拧,协调一致,使右膝向前上方向猛冲,力达膝尖。支撑脚如同横扫腿,幅度要小一些。

  泰拳腿法刁钻凶狠,变化多端且组合模式多变。正正应验了中华文化当中的连续三腿组合踢向对方比得上打对方连续三拳的组合拳更让人受伤,一腿的杀伤力与杀伤范围超过一拳的原理。腿法的应用原理是用先锋腿施以探扰或阻截对手的蹬技作为前奏,用后方腿按弧形路线迅猛扫体对手的要害。

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  提膝隔挡!为什么泰拳面对扫踢的方式别具一格,堪称为防守的完美化身!下面来具体讲解:提膝隔挡的作用!首先要认识到,最容易遭受对手的重击之后丧失活动能力的弱点在哪些地方,这样可以更好的接受和领会泰拳防守的真谛。人身遭受重击之后丧失活动能力的弱点主要区分为三大块,头部,腹部,大腿!大腿部位显然是一个弱点,因为他是从腹股沟下到腿肚直至足趾为止的易受伤的防线的一部分。一旦受到重击将可能丧失活动能力。腹部部位显然是一个弱点,胸腔是由胸骨和肋骨组成的。肋骨的作用就像一个框架保护着胸腔内部的器官。而胸骨则保护着人体内脏内最重要的一个器官,那就是心脏。腹部还有肺部,胃部,肝脏,肾脏,这些内脏任何一个受到重击,都将会丧失活动能力。如果腹部肌肉得到了系统,有效的锻炼的话,那么结实的腹肌就可以对这些重要器官起到保护作用。但也不是万能的,所以最好还是能防到最好!头部部位显然是一个弱点,保护头是最关键最重要的一部分!一旦遭受重击将完全丧失活动能力。我们都认识到人身的弱点之后,那么我们自然就会明白,防守和重点和要点放在哪里!提膝隔挡的作用在哪?提膝隔挡完美的保护了所有弱点部位!一提膝马上就为大腿与腹部提供了坚固的防守封锁线,而手一直都护在头部,无论对方的扫踢多么锋利也无法攻破!而且很有可能给对手造成重击!提膝隔挡的要领:第一点要领:以人两目之间鼻为直线画分一条直线,提膝不是垂直上提,因该与直线成35度至45度之间,为什么要这样?第一点原理是要以人体最硬的部位胫骨去抵挡对方的扫踢,很有可能给对方造成腿部重击。第二点原理,只有形成角度,才不会被踢到大腿与身体主干,有效的保护了大腿与内脏!第三点原理,有效的缩短了腿与手臂的距离,以胫骨与手臂构成了完美的封锁线!第二点要领:提膝隔挡是胫骨与手臂构成了完美的封锁线,膝与肘的结合点要注意肘要放在膝的外侧,而不是内侧,人的手臂力量不可能抵挡踢的力量,放在膝的外侧,当踢在手臂上的时候,腿与承受了一定的力量,如此一来化解了手臂力量的不足,完美的构造了无法功破的封锁线!第三点要领:手一定要护头不可动,如果没有护头,那前面二个要领也就白构成啦,护头是重中之重,所以在构成封锁线的同时,别忘了手在保护头部,让高踢也伤害不到,所以在构成坚固的封锁线的时候,腰要稍微弯曲一点收腹,缩短提膝时,膝与肘的距离!掌握了以上三点要领,面对任何侧面进攻的踢腿都能完美化解,让对方无法对你构成伤害!这就是泰拳提膝隔挡的完美之处!无论对手如何强大,遇到你这样的坚固防守,他是无计可施,踢得越多,越会给他自己造成伤害!很有可能骨折,或受伤移动不便,给你带来了胜利曙光!

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  我们都知道我们中国武术有很多种,有太极拳、咏春等等。其实,外国也有一些拳术,比如泰国的泰拳。泰拳,又叫做泰国拳术,是一种力量和敏捷的格斗技艺。打泰拳的人会利用拳、腿、肘、膝这八个肢体当做武器攻击别人。但是现在人们说的泰拳是现代的泰拳,而不是古代的泰拳。那么,泰拳该怎么学习泰拳呢?下面就由小编带你去了解一下泰拳教学吧。

  膝法

      以右横扫踢为例。方法为抬起右脚,身体向左拧转,左支撑腿以前掌为轴,脚跟檫地内旋配合身体左拧,右腿呈弧线向目标击打,力达脚面及胫骨。在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋,使身体协调一致。出腿时拳手也可选择连环踢出攻击的腿法,可随机选择使用单腿或双腿连环扫出;可选择上下或左右,比起跆拳道更有实战效果。

  右直拳

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  扫踢技

  方法为猛右转髋和肩,左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴,脚跟外旋,使左拳发出产生鞭打效果,如同子弹射出一般。

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  腿法

  方法为右脚掌蹬地,身体猛向左拧转,右拳向前直冲而出。由于身体地拧转,脚的前蹬,使发出的右拳力量大,速度快。

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  肘法

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  蹬踢技:以右蹬腿为例,方法为提右腿膝至与胸同高,身体略向左拧,支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋,右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿,旋转幅度略小些。

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