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2017年09月29日 来源:雷文顿Reventon图片 大字体小字体

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  在一般人的印象中,00后都代表着叛逆活泼青春,可是有这么一个人,却与众不同。易烊千玺一个被大张伟称作人生导师的00后,一个被叫做道德模范的00后。那么,他究竟是怎么一步步变成娱乐圈的老干部的呢?我觉得最大的原因可能就是,当初千玺大佬加入TFBOYS中,由于还没长开,导致喜欢他的人不多。很多黑粉趁机攻击谩骂他,但是他也不能放弃他的梦想,就像在《成名在望》中,那个一路艰苦走来,却不放弃梦想的那个男孩,简直是他的真实写照。没长开很可爱的大佬,那时候他还笑的很单纯因为练舞导致腰受伤,这样看起来就像是老干部的站姿吃饭都不忘盘核桃的大佬。并且这些激素的变化导致女性腹部脂肪的囤积。也就是说,中年人若是想要得到和那些年轻人一样的身材,就需要付出更多的努力和汗水。为减掉顽固的腹部脂肪,就需要增加锻炼量。进行高强度锻炼减掉的腹部脂肪比做低强度锻炼要多,全力以赴的高强度锻炼可以在短时间内燃烧掉更多的脂肪。但是单纯的高强度的跑步、单车等有氧运动对于要减去那些腹部脂肪,效率较低。这个时候,需要增加力量训练。所以,要想彻底减掉小肚腩,有氧运动和无氧运动相结合的复合式训练才是关键。跑步是很好的有氧运动,能有效的减去脂肪,让你瘦下来,变得苗条。但是这种瘦是全身的瘦,无法对局部进行雕琢。通过增加有针对性力量型阻抗练习,如针对腹部的卷腹和平板支撑,对于减去小肚腩有着事半功倍的效果。林明祯最近接下内衣代言,3日又出席美妆大使活动,行程满档,为了今天的活动,她特地从香港飞回来,因为最近她在拍摄港片《辣警霸王花2》,还透露拍片的时候差点被毁容。林明祯影歌双栖,之前演出港片「救殭清道夫」受到瞩目,还被网络票选为成为鬼后第3名,击败影后舒淇,最近又在香港拍摄《辣警霸王花2》,她透露为本片接受BB枪训练时,不慎射到右边眉毛,因为现场昏暗,还以为汗水流下来,想不到细看才发现流血了,「眼睛都是血,他们以为弄到眼睛了,现场赶紧喊停。」原以为差点毁了甜美的脸蛋,还好送医之后不严重,也没留下疤痕,但还是让旁人为她捏把冷汗。适逢鬼月,林明祯虽然没有真的撞鬼,但还是透露了一次诡异的做梦经验,某次在饭店睡觉时,林明祯突然被吓醒,脚还被挥动一下,让她有恐惧的感觉,再度入睡时,林明祯又感觉到自己在一间房间中,怎么走都走不出去,隔天她跟经纪人形容房间的摆设,才发现那就是经纪人的房间,相当诡异。

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