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吃苦瓜的好处和坏处 吃苦瓜有什么坏处与好处呢

2017年09月16日 来源:吃苦瓜的好处和坏处 大字体小字体

  苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。

  tips:吃苦瓜出现腹泻或拉肚子情况,要注意立即停止继续吃苦瓜。可以尝试将苹果蒸熟之后食用,有一定的收敛止泻的作用,脾胃虚寒者因吃寒性的苦瓜而拉肚子的话,可以食用一些温热性食物来缓解。如果拉肚子的情况比较严重,可以在医生的指导下服用止泻药,或是就医治疗。

吃苦瓜有什么好处呢?夏天吃苦瓜好不好?多图

  四、苦瓜有着很高的营养价值,每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7~3.0克,脂肪0.2克,糖1.8~3.0克,粗纤维1.7~2.5克,钙18~20毫克,磷20~80毫克,铁0.6毫克,胡萝卜素0.08毫克,维生素B0.7毫克,苦瓜的维生素C含量高达56~160毫克,为瓜类蔬菜之首。

  所以常吃苦瓜还能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。前不久,科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素药物,此药对糖尿病有显着疗效,还有明显的降血糖作用。

  苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经具有清暑解渴、降血压、血脂。

  食疗价值:

  坏处:

  从苦瓜的属性来看。苦瓜性寒,因此虽然苦瓜功效很多,但也有毒副作用,脾胃虚寒者不宜食用。苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,孕妇慎食!

  由于每个孕妇的体质不同,因此无法一概而论究竟孕妇能不能吃苦瓜,因此喜欢吃苦瓜的孕妈咪要记得尽量不要多吃,而且烹饪苦瓜的美食也要科学,不要随意搭配。

  食物苦瓜是夏天出产的,多数人会做菜食用,凉拌、炒都是可以的,可直接吃,也可以加入其它的菜一起,肉类、蛋类都是可以的。如果喜欢苦瓜的还可以制成茶,泡水饮用,经常吃苦瓜可以清热,于夏天的天气是非常好的,所以吃苦瓜有诸多益处,可是吃多了后也会有坏处出现,那么吃苦瓜有什么坏处与好处呢?

孕妇吃苦瓜好吗【孕妇吃苦瓜的好处和坏处】

  好处:

吃苦瓜的好处和坏处 【孕妇可以吃苦瓜吗】孕

  通过了解大家可以详细的了解苦瓜有哪些好处以及坏处,我们可以根据自己的真实身体情况来选择食用苦瓜的频率,正常健康的朋友可以适量食用,血糖过高的朋友则可以隔一日食用一次。另外如本文中所说的有低血糖的朋友最好还是不要食用了,以免引起低血糖的发作。

孕妇吃苦瓜好吗【孕妇吃苦瓜的好处和坏处】

孕妇吃苦瓜好吗【孕妇吃苦瓜的好处和坏处】

  1、苦瓜中含有较多的草酸,草酸能与食物中的钙结合,影响人体对钙的吸收。若长期大量食用苦瓜,会导致钙质缺乏症。

  少量的食用苦瓜对身体害处不大,但不能过量食用,因为苦瓜中有一些草酸存在,它会影响人类身体对钙质的吸收,过量食用会让身体出现缺钙的症状,另外苦瓜中还有一种多肽存在,这种物质是天然的降糖成分,如果那些低血糖人群食用苦瓜,就会出现让低血糖的症状明显加重,对身体健康不利。

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