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2017年09月10日 来源:渔舟唱晚古筝伴奏配乐 大字体小字体

  太极拳对肌肉的作用

  清风晚转凉

  渔舟唱晚歌词

  终于也归航

  太极拳是中国传统武术,习练太极拳可以提高身体素质,同时还能修身养性。太极拳的运动特点柔和缓慢,没有人群限制,练习起来能感到身心愉悦,下面随着太极拳伴奏音乐《渔舟唱晚》练习一下吧!

  美景不可永日享

  另外,支配肌肉的神经紧张性减小,使血液循环更为良好,肌肉的营养和氧的供应更为充分,因此有助于防止病态肥胖,防止肌纤维减少和萎缩,保持肌肉的弹性。

  太极拳要求用意不用力,在练习中,要求天人合一,有助于视觉的锻炼,并且还能改善视力。

  海鸥拍翼远洋

  钟声山上响

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  红日照海上

  要探钟声响处

  太极拳是一项有氧健身运动,每当我们感到疲劳的时候,来几招太极拳可以消除压力,同时还能缓解紧张情绪。

  人象晚钟一般愤

  船划破海浪

  无奈我不知方向

  消除僵劲,能使所有肌群和关节参加活动,因而各肌肉单位的负担就减轻了。

  随着美景匆匆散

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