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学功夫 想学习武术,请问怎么入门?

2017年09月07日 来源:学功夫 大字体小字体

对初学者如何学好传统太极拳的几点建议:第一,学习太极拳一定要下定决心,太极拳比较难学,但一旦“学会”全家受益,泽惠几代人的好拳种;第二,千万不要为了省钱随便找个老师去学,更不要去健身馆或公园里去找老师去学,健身馆纯粹以营利为目的,教练很有名气或教拳的师傅师承很有名气(其实名气和功夫都是老师的,和你关系不大),公园的老师找他们钱倒是不怎么花,耽误你的时间,其实这种损失是无法衡量的,你的时间、精力等,以及二年前学到正确的东西,和二年后才学到正确的东西这种损失怎么衡量?!第三,建议你千万不要随便找个人学习简化二十四式,因为全民健身之后练习二十四式的人太多了,目前的老师基本没人教明白里面的东西了,它已经变成了太极操,广播操!(我们练拳的时候心总怕不静,如果再跟着音乐还练什么,练音乐节奏?),很多人练的浑身是伤病。第四,初期学习不需要太多的武术基本功,太极拳是内家拳,是练内气,也就是武打小说中所说的要练任、督二脉,练到一定阶段以后才对柔韧有一定的要求,但也不需要刻意去练柔韧,拳架里面都有,练好拳基本功也就自然上去了。第五,找师傅的时候一定多找找。现在网络比较发达,多找练拳的人问问,找明白的老师。千万不要图名气。有名气的老师。功夫是老师的,他不一定有时间教你,也不一定能教的明白,我的三个观点:老师会不会?老师教不教?老师会不会教?第六:我的学拳经历:我最初练武术是小学二三年级开始学习擒拿格斗开始的(当时部队侦察兵练习的那种擒敌拳、捕俘拳、刀等),我先天素质比较好所以进步很快,高中遇到我的第一个正式意义的老师,当然没有拜师,小时候不懂事就是跟着同学的师父练习回门十路弹腿(同学拜师了),他是心意四合把一支传人,功夫高深,现在回想起来很后悔当时没有下工夫学习,大学后开始接触各类拳种,练习拳击、散手和摔跤,当时全国刚刚兴起拳击和散手,同门师兄是河南省的散手冠军(级别我忘了),而我当时在学习的时候比师兄拜了更多的老师和更多的实战经历,大学毕业本来留校任教或进省队当散打运动员,回老家教学几个选择,由于家庭原因回到老家当高中体育教师,一年后被原学校体育学院返聘回校教授散手和摔跤,三年以后调到焦作师专体育系任武术教师、教学秘书等。我87、88年开始练习陈氏老架的,到04年改练赵堡和式太极拳,练了十七年左右的陈氏,特别是2000年之后到2004年决定完全放弃陈式太极拳的这几年间,焦作市由煤矿城市开发旅游城市,云台山、青天河等,太极拳作为开发旅游中文化产业的一部分,各院校、中小学开始传授太极拳,各学校需求大量的会太极拳的体育教师,我们学校是当地唯一一所师范类院校,因此培养会太极拳的体育教师是我们学院公共和专业体育教学的首要任务,多年陈氏太极拳练习一直不得要领。2003底开始拜访民间高水平太极拳师傅,此时恰逢学生实习分配,分配教学实习任务时有二个学生酷爱太极拳,他们要求分到赵堡中学当体育教师(焦作市温县赵堡镇,陈家沟村归属赵堡镇管辖),我把他们分到赵堡中学实习,同时给他们一个任务,让他们在赵堡中学了解当地那位老师的拳艺高、实战功夫好、道德好,他们先后拜访了很多老师傅,加上童真的学生们口碑相传了解到和定乾兄弟几位师傅,借此机缘我也很有幸认识我现在的师父和定乾老师。04年7月我拜师入门开始学习赵堡和式太极拳,(我师叔叫和有禄,他名气比我师父大)。练习的这十年来,虽然不能坚持天天练拳但只要练习、感悟每天都在不断的进步,有时感悟的是招式,有时感悟的内气,有时感悟的是太极理念,有时感悟的是太极生活……自己感觉已经完全走上了传统太极拳之路!感恩师父、感恩太极拳先辈们、感恩中国传统文化.2009年开始教拳,教的东西和教学方法学生们很认可。也许能为中国的传统太极拳教会一些愿意学习的人感到很自满,也算积累一些功德吧!

然而随着香港经济发展,法制的不断完善,社会纠纷不再是带有黑色意味的拳脚相对,而是有了警察和法律的约束。2015年《经济学人》杂志发布报告《2015年安全城市索引》中,香港位列全球最安全城市第11位,功夫的防卫功能,也已多年不再为普通市民所重视。

初学者的学习方法:内家拳有句话:“进门引路须口授”一定要老师言传身教,有些东西只能理解,任何一位老师也说不清;如果说不能见老师直接面对面学习,也一定要在老师的口授指导下学习,现在可以视频等多种通讯形式,先模仿老师的动作练习,然后每个动作的分解练习,动作要领等,不要着急学习套路,如果你为了表演可以先学套路,但这种学习形式效果不理想(个人认为,保留意见),大致学习半年、一年之后,动作的规则基本掌握,当练得大致有些样子了,这是必须找老师学习了,要老师亲自教的,内家拳是调整经络的气息、调节血液循环、打开许多平时不怎么用的毛细血管,这时如果没有老师的指导练习很容易走偏,太极拳能治疗许许多多的疑难杂症,当然不正确练习也可以导致许许多多疑难杂症,本人的学拳经历就是很深刻的教训!初期学习老师会讲解许多技击含义,但学生不能追求技击,目的是通过这些技击动作练习使你做动作时有“意念”,所谓“以意引气”,没有意念就不会有气血的运行,中医上讲:“气为血之帅”,有血液的意念下的循环才能治疗学多疑难杂症,才能通过练拳达到健康的目的。不能去追求里面的许多“暗劲”。这正如我们要建造一座房屋,要先把房屋的整体结构建好,然后才是如何分卧室厨房等,才有装修。太极拳现在有很多派别,学院派、公园派、网恋派、嘴把式、碟恋派等,其中碟练派是一只非常强大的派别,其实是学者个人理念问题,说得难听一些是自欺欺人,试想一下如果看视频都能学会、学好岂不是满天下都是太极高手了!?现在你到无论在网上还是书店太极拳、内家拳影碟你看不过来,太多了!劝各位真正爱好中国传统文化、传统太极拳的学习者认真对待!也许老师在教学中文字、视频技术我门绝对不如专业技术人员,但我们反复的讲解、说、解释一件事你可以理解,你理解了那就是属于你自己的东西,起码是理念和知识上的东西。

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